October 25, 2020

5 Manfaat Kopi Arabika bagi Kesehatan

5 Manfaat Kopi Arabika bagi Kesehatan

Secara umum jenis tanaman yang tumbuh di Indonesia sangat banyak. Termasuk tanaman kopi yang dihasilkan di Indonesia adalah kopi jenis arabika. Dikenal memiliki cita rasa yang nikmat, ketahuilah ternyata kopi ini juga bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini manfaat kopi arabika bagi kesehatan.

  1. Menjaga Stamina Tubuh

Manfaat utama yang dapat diperoleh melalui konsumsi kopi jenis arabika bagi kesehatan adalah ampuh sebagai penjaga stamina tubuh. Kadar kafein tinggi yang terkandung dalam kopi jenis ini bermanfaat sebagai sumber energi untuk otak sehingga bisa memerintahkan seluruh tubuh untuk tetap bekerja dengan baik seperti seharusnya.

Kopi jenis arabika termasuk dalam deretan kopi yang populer di Indonesia. Perlu Anda ketahui kandungan dalam kopi ini adalah asam pantotenat, mangan, kalium, riboflavin, niasin, magnesium. Telah terbukti oleh banyak orang bahwa kopi ini memiliki cita rasa yang nikmat sekaligus memberikan manfaat bagi kesehatan.

  1. Mendukung Proses Metabolisme

Perlu Anda ketahui oksidasi lemak pada saraf manusia dapat meningkat melalui konsumsi kafein dalam batas wajar. Kandungan kafein dalam kopi jenis arabika sekaligus bisa meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Jenis kopi ini telah dikenal sebagai minuman yang memberikan manfaat baik. Mengonsumsinya dapat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh sekaligus dapat meningkatkan produktivitas.

  1. Memperbaiki Mood

Memiliki mood yang selalu baik adalah harapan semua orang. Perlu Anda ketahui kopi jenis arabika ini mampu membantu memperbaiki mood Anda. Suasana hati bisa menjadi lebih bersemangat dan ceria setelah minum kopi ini.

Beberapa zat yang terkandung dalam kopi ini dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon endorfin. Hormon endorfin itulah yang kemudian memberikan efek membahagiakan bagi peminumnya, sekaligus mood menjadi lebih baik. Anda dapat mengonsumsi kopi ini sebanyak dua cangkir sehari tanpa gula untuk mendapatkan nutrisi di dalamnya.

  1. Meningkatkan Adrenalin

Perlu Anda ketahui selain bermanfaat untuk membantu dalam pembakaran lemak, kafein yang terkandung dalam kopi juga mempunyai manfaat baik lainnya. Mengonsumsi kafein dalam batas wajar mampu meningkatkan adrenalin dalam darah. Adrenalin dibutuhkan oleh tubuh supaya tetap bisa beraktivitas dengan intens.

Tak hanya sekadar memberikan efek menghilangkan rasa kantuk, kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi dalam kopi jenis arabika mampu untuk mencegah berbagai macam penyakit termasuk menjaga kesehatan kulit. Kafein dalam kopi ini juga bisa meningkatkan performa fisik menjadi lebih sehat.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Menjaga kesehatan kulit adalah kewajiban setiap orang. Anda dapat menggunakan kopi sebagai masker dan juga sebagai bahan spa untuk membantu menjaga kesehatan kulit. Perawatan kulit menggunakan bahan kopi jenis arabika mampu menampilkan kulit lebih kencang, meregenerasi kulit serta memiliki kandungan anti bakteri yang dapat mencegah radang penyebab jerawat.

Nah, itulah 5 manfaat kopi arabika bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Sebaiknya minum kopi sesuai aturan dan hindari penambahan banyak gula supaya banyak manfaat dari dalam kopi jenis arabika semakin terasa.

shares